🐫 Atak Energetyczny Na Serce

Zrobiłam proces i wstałam nastawić wodę na kawę i poczułam, że chcę opisać to, co się mi przydarzyło w ciągu paru ostatnich dni. Doznałam w tym tygodniu ataku energetycznego. Osoba, która do mnie napisała chciała wywołać we mnie poczucie winy. Uderzyć w lojalność rodową i wymusić dawne zachowanie zgodne z rodzinnymi standardami. Tak to już jest, że kiedy wypuszczamy naszą duszę na wolność, to nasze dotychczasowe relacje ulegają transformacji. Zaczynają odpadać ci, którzy mają. I choć to nie jest komfortowe, to tak naprawdę w perspektywie czasu, jest odświeżające i przynoszące wolność, gdyż nie dajemy już sobą manipulować. Bardzo często żyjemy w relacjach, które są przepełnione niedomówieniami, kłamstwem, wymuszaniem. Poddajemy się nim, gdyż boimy się odrzucenia, samotności i zadajemy sobie pytanie, a co jeśli się nie uda? Jeśli idąc za głosem własnego serca poniosę porażkę i nie będę mógł wrócić do dawnego stylu życia? W pułapkę takich myśli chce nas zapętlić umysł, który głupieje, kiedy chcemy zrobić coś niestandardowego a pójście własną drogą, czymś takim właśnie jest. Kiedy nasze rodzinne więzi są zbyt mocne. Kiedy nasi bliscy wpieprzają się w nasze życie i chcą nami sterować. Mówić nam, co mamy robić, to wówczas naszym obowiązkiem jest powiedzieć im: NIE! I to jest normalne, że oni zaczynają w nas uderzać, bo wydaje im się, że mają rację. Tylko, że tutaj nie chodzi o to, kto ma rację. Tutaj chodzi o to, że każdy ma swój punkt widzenia i swoje prawo wyboru. Jeśli ktoś wybiera uwikłane symbiotyczne życie, to ma do tego święte prawo. Różnica tylko polega na tym, że takie relacje łączą większą ilość ludzi i to jest uznawane za normę. To, co inne i niestandardowe jest uważane jest niewłaściwe. Dlatego tak bardzo ród burzy się, kiedy jedna osoba mówi im o wzięciu odpowiedzialności za własne życie. Większość osób tego nie umie, albo się tego boi, gdyż nie ma zaufania do własnej intuicji. Nie wierzy także, że ma prawo do własnego życia. Tak naprawdę to nikt z nas nie może kreować czyjegoś życia. Nie chodzimy bowiem w czyichś butach. Dajemy się jednak wikłać, bo to daje nam poczucie wyższości, bo przecież każdy tak robi. Ja usłyszałam takie zdanie podczas rozmowy: “Takie jest życie, jest w nim stres a nieodbieranie telefonu i brak rozmów, czy wizyt jest tak naprawdę ucieczką”. Jeśli ktoś ma w sobie zablokowane czucie, to on kieruje się w swoim życiu logiką i własnymi przekonaniami co jest właściwe, a co nie. Kiedy jednak człowiek potrafi czuć energię, to on wie, że w niej nie ma miejsca na nieprawdę. Tego nie da się wytłumaczyć, gdyż tego trzeba samemu doświadczyć. Stres jest obecny w naszym życiu i to jest prawda. Tylko, że jeśli pozwalamy aby on nas przygniatał i nie reagujemy na sygnały, jakie daje nam nasze ciało, to jest to droga do naszego upadku. Bardzo często jednak nawet wtedy nie dbamy o siebie, gdyż przez lojalność, myślimy, że stale musimy być do czyjejś dyspozycji i mamy non stop pomagać innym. Nasze zdrowie schodzi na dalszy plan a o naszych marzeniach dawno już zapomnieliśmy. Nie wiemy, że tak naprawdę życie czyimś życiem nas zabija. Jeśli w relacjach z człowiekiem czujesz na poziomie energii ogromny sprzeciw, to zaufaj sobie a nie innym! Nie słuchaj “mądrali”, którzy sami nie potrafią czuć i złożyli własne życie w ręce innych. Zerwanie albo ograniczenie z kimś kontaktu nie jest ucieczką. Jest czymś wprost przeciwnym. Jest wzięciem odpowiedzialności za siebie i własne życie. Nikt z nas nie rodzi się po to, żeby być wypełnieniem dla kogoś innego. Nie mamy obowiązku wiecznie nosić kogoś na swoich barkach. Czas, aby także rodzina wzięła odpowiedzialność za swoje relacje, za swoje zdrowie. Każdy ma w sobie moc uzdrowienia własnych ran. I kiedy Ty taką odpowiedzialność za siebie bierzesz, to licz się z tym, że te ataki będą. Łatwiej jest bowiem narzekać, bo to jest społeczną normą, że jest nam źle i że mamy tyle chorób, z których nie da się wyleczyć. Przeczytałam niedawno tekst jednej z koleżanek o tym, że bardzo często starsi ludzie wspominają, że byli szczęśliwi tylko jako dzieci a potem przygniotła ich proza życia. Przypomniałam sobie tą naszą dziecięcą radość i to, w jaki sposób była ona gaszona przez niespełnionych i pokrzywdzonych rodziców. Wybór własnej drogi nie należy do prostych spraw. Jest jednak tak naprawdę jedyną drogą do życia, w którym panuje wewnętrzna harmonia i spokój. Wówczas podejmujemy decyzje z zupełnie innej perspektywy. Nie staramy się już nikogo zadowolić, nikomu przypodobać, nikogo zmanipulować, bo wczepiliśmy się w kogoś tak mocno, że zapomnieliśmy już o tym, kim jesteśmy my a kim inni. Zaczynamy postępować w zupełnie inny sposób i nie kraczemy jak wrony, lecz szukamy własnego języka ekspresji. I tak naprawdę na głębokim poziomie jeśli człowiek żyje w zgodzie ze swoim wnętrzem, to staje się on ogromnym bogactwem dla każdego, kogo spotyka. Takich ludzi jest mało, bo większość z nas żyje schematami, iluzjami, brakiem pasji. Jeśli jednak pozwalamy odpaść temu, co stare. Jeśli podejmujemy się pracy nad sobą i decydujemy się na terapię, to tak naprawdę stajemy się ogromnym darem dla całej ludzkości. W człowieku, który kocha siebie nie ma bowiem jadu. Nie ma potrzeby dowartościowania się daną relacją. W nim jest szczerość i dobre intencje, bo on już nie potrzebuje tego, co zewnętrzne. Relacje są wówczas pozbawione sztuczności i wypełnione otwartością. Jeśli czujesz, że ktoś Cię atakuje, bo chce wymusić albo wyssać z Ciebie energię, to wyślij go na terapię. Niech sam przekona się, że nie musi nikogo ssać, gdyż ma w sobie wszystko, czego mu potrzeba do szczęśliwego życia. I ja tego właśnie doświadczam. Doświadczam odpadania starych relacji, nawyków. W moim życiu jest miejsce na osoby, które inspirują, które poznały prawdę o sobie samym. I nie chodzi tutaj o bycie świętym, czy bez wad. Tutaj chodzi o wolność wyrażania siebie, o odbieranie na tych samych falach, o zrozumienie i wzajemną motywację. Jeśli jest wzajemna otwartość i praca nad tym, co w nas bolesne i wymaga uzdrowienia, to wówczas otwiera się dla nas zupełnie inna przestrzeń. Dzisiaj na warsztacie o pasji będę mówić i uwalniać z naszego ciała poczucie odpowiedzialności za innych ludzi, ideę nadmiernego pomagania, by wypełnić społeczne i rodzinne wzorce.

W niektórych fragmentach tekstu z oczywistych powodów nie piszę wprost. Dla lepszego zobrazowania niektórych zjawisk posługuję się opisem dualnej rzeczywistości oraz ziemską rachubą czasu, choć wszystko i tak dzieje się niedualnie w teraz.

Rozumiem, że pije Pani napoje energetyczne. żeby się pobudzić. W związku z tym radzę zastąpić je kawą lub zieloną herbatą, bo te napoje są super zdrowe i również mocno pobudzają przez zawartość kofeiny i teiny. w energetykach oprócz kofeiny jest przede wszystkim duża zawartość cukru oraz sztucznych substancji smakowo-zapachowych - dlatego są takie atrakcyjne organoleptycznie, ale równocześnie rujnują nasze zdrowie. Nie wiem, dlaczego boi się Pani o swoje serce, bo najpierw zacznie Pani mieć problemy z insulinoopornością, problemami ze snem, stanami depresyjnymi z powodu uzależnienia. Czy można się zastanawiać, czy poniesiemy konsekwencje pijąc 0,5 l coli dziennie? podobnie jest z napojami energetycznymi. Pozdrawiam

Synonimy te zostały podzielone na 32 różne grupy znaczeniowe. Jeżeli znasz inne synonimy słowa „energia” lub potrafisz określić ich nowy kontekst znaczeniowy, możesz je dodać za pomocą formularza dostępnego w opcji dodaj nowy synonim. Słowo „energia” w słownikach zewnętrznych

Coraz chętniej sięgamy po napoje energetyczne. Dają kopa jeśli chcemy popracować dłużej, a często pijemy je z przyzwyczajenia bo stały się ostatnio bardzo modne. Czy dodatkowy zastrzyk energii jest obarczony skutkami ubocznymi? Przeczytaj jak energetyki wpływają na nasze serce. Napoje energetyzujące mogą powodować przesadne pobudzenie pracy serca i jego nadmierne obciążenie. Wg badań, po podaniu zdrowym osobom napoju zawierającego mieszankę kofeiny i tauryny, zaobserwować można znaczące przyspieszenie tempa skurczów serca jeszcze godzinę po podaniu, przy czym efektu tego nie zaobserwowano dla napojów energetycznych zawierających jedynie kofeinę. Naukowcy podejrzewają, że za mechanizm takiego oddziaływania odpowiada mieszanka cukru, tauryny i kofeiny, ale podkreślają że potwierdzenie tych wniosków, szczególnie w świetle działania długoterminowego, wymaga dalszych badań. Amerykańskie Stowarzyszenie Producentów Napojów (American Beverage Association, ABA) zapewnia, że zarówno kofeina, jak i napoje produkowane z jej udziałem nie szkodzą zdrowiu, a większość napojów energetycznych zawiera mniej kofeiny niż filiżanka kawy. Jednak wg wice przewodniczącego Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, Dr. Kim Williams’a, nadmierne spożycie tego typu napojów może nieść zagrożenie dla osób ze zdiagnozowaną chorobą serca. Kofeina to roślinny alkaliod, należący do środków psychoaktywnych z grupy stymulantów. Znaleźć ją możemy nie tylko w napojach energetyzujących, ale także innych, np. typu cola lub kawie czy herbacie. Jej zawartość różni się w zależności od wielu czynników, gatunku i sposobu przyrządzania napoju. Kawa Arabica zawiera zwykle mniej kofeiny, niż Robusta, a jedna szklanka w zależności od długości parzenia i intensywności zawiera między 130-200 mg kofeiny. Susz herbaciany zawiera więcej kofeiny niż ziarna kawowe, ale do gotowego naparu przechodzi go ostatecznie mniej, przy czym na jego moc wpływa długość parzenia. Średnia zawartość kofeiny w szklance naparu herbacianego to od 30mg do 90 i więcej. Intensywność barwy naparu nie ma większego znaczenia, a biorąc pod uwagę, że za bezpieczną dzienną dawkę kofeiny uważa się 600mg, ryzyko jej przekroczenia poprzez picie herbaty jest stosunkowo niskie. Śladowe ilości kofeiny w czekoladzie, jako produktu z ziaren kakaowca, nie są w stanie wywołać efektów porównywalnych z kawą, jednakże kostka (28g) czekolady mlecznej zawiera podobną ilość co szklanka kawy bezkofeinowej. W napojach typu cola, w porcji 355ml, znajduje się od 10 do 50mg kofeiny, jednakże w popularnych energetykach znajdziemy już jej dużo więcej. W porcji napoju typu Red Bull znajdziemy zwykle powyżej 80 mg kofeiny. Tauryna jest aminokwasem, której fizjologiczną funkcją w organizmie jest synteza kwasów żółciowych wydzielanych przez wątrobę, a także zwiększanie efektywności wykorzystania kreatyny i przyspieszenie regeneracji mięśni po wysiłku. Wpływa także na ośrodkowy układ nerwowy i wzmaga siłę skurczu serca. W formie syntetycznej dodawana jest do napojów energetyzujących, ale także np. odżywek dla sportowców. Jeśli cierpisz na zaburzenia rytmu serca lub inną chorobę serca postaraj się ograniczyć napoje energetyzujące. Krótka drzemka lub szybki spacer będą lepszym sposobem na walkę z sennością i zmęczeniem, a Twoje serce na pewno Ci za to podziękuje! Autor: Urszula Somow, dietetyk Opracowano na podstawie: Oceń wpis:Loading... Mogą zainteresować Cię również:

^{Przyłączenie do sieci występuje na podstawie wydanych Warunków Przyłączenia przez właściwy Zakład Energetyczny oraz załączonej do niej propozycji Umowy Przyłączeniowej. Kiedy Umowa Przyłączeniowa zostanie zaakceptowana i podpisana, a zaliczka wpłacona, Zakład Energetyczny wykona przyłącze elektryczne do naszego obiektu.} Energetyki kupujemy, żeby pobudzić swoje ciało i umysł. Producenci obiecują nam poprawę sprawności fizycznej, koncentracji i ogólnego samopoczucia. Jednak jak puszka tego napoju wpływa na nasz organizm? Napoje energetyzujące to napoje zawierające składniki, które powinny zwiększać energię i sprawność umysłową. Ich głównymi składnikami są kofeina i tauryna. Ich stężenie zależy od producenta i marki. Poniżej wymieniono kilka najczęściej występujących składników innych niż kofeina: Cukier: Zwykle główne źródło kalorii w napojach energetycznych, chociaż niektóre nie zawierają cukru i są przyjazne dla diety z grupy B: odgrywają ważną rolę w przekształcaniu spożywanego pożywienia w energię, którą organizm może aminokwasów: Przykładami są tauryna i L-karnityna. Obie są naturalnie produkowane przez organizm i odgrywają rolę w kilku procesach ziołowe: Guarana prawdopodobnie doda więcej kofeiny, podczas gdy żeń-szeń może mieć pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Jak wpływają na mózg Najczęściej spożywamy energetyki w celu poprawienia koncentracji. Jak w rzeczywistości wpływają na nasz mózg? Liczne badania potwierdzają, że napoje energetyzujące mogą rzeczywiście poprawić wskaźniki funkcjonowania mózgu, takie jak pamięć, koncentracja i czas reakcji, jednocześnie zmniejszając zmęczenie psychiczne. Wielu badaczy uważa, że ten wzrost funkcji mózgu można przypisać wyłącznie kofeinie, podczas gdy inni spekulują, że połączenie kofeiny i cukru w napojach energetycznych jest konieczne, aby uzyskać największe korzyści. Wypijanie zbyt dużej ilości tych napojów może prowadzić do zatrucia kofeiną. Jego objawy obejmują obejmują niepokój, bezsenność, podrażnienie przewodu pokarmowego, mięśnie drżenie, niepokój i okresy niewyczerpalności. Wpływ na serce Po wypiciu napoju energetyzującego możesz zauważyć przyspieszenie tętna. Twoje szybko bijące serce może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Wykazano, że napoje energetyzujące nie tylko podnoszą poziom stresu, przyspieszają tętno, podwyższają ciśnienie krwi, ale także powodują, że krew jest nieco bardziej gęsta. Tak jak wcześniej wspominaliśmy, głównym składnikiem energetyków jest tauryna. Jest to naturalny aminokwas, może wpływać na poziom wody i minerałów we krwi. Kawałki guarany również są powszechnie dodawane do napojów energetyzujących i już zawierają kofeinę, która może zwiększyć jej poziom. Przyjmowanie zbyt dużych ilości tych składników może doprowadzić nawet do zatrzymania akcji serca. Kofeina w połączeniu z innymi składnikami napojów może wchodzić w interakcję, przez co powodują zwężenie tętnic, zaburzając pracę układu naczyniowego. Zdecydowanie bardzie polecamy filiżankę kawy. Zobacz: Zawartość cukru Większość napojów zawiera bardzo dużo cukru. Na przykład, 250 ml jednego z popularnych energetyków to aż 7 łyżeczek. Spożywanie takiej ilości cukru spowoduje wzrost jego poziomu we krwi, a jeśli masz trudności z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi lub masz cukrzycę, powinieneś zachować szczególną ostrożność podczas spożywania napojów energetyzujących. Jeśli masz problem z cukrzycą koniecznie odwiedź tą stronę: Te podwyższone poziomy cukru we krwi są związane ze zwiększonym poziomem stresu oksydacyjnego i stanem zapalnym, które są zaangażowane w rozwój prawie każdej choroby przewlekłej. Ale nawet osoby bez cukrzycy mogą potrzebować obawiać się cukru w napojach energetyzujących. Jedno z badań wykazało, że picie jednego lub dwóch napojów słodzonych cukrem dziennie było skorelowane z 26% wyższym ryzykiem cukrzycy typu 2. Życie codzienne z padaczką. Przy odpowiednim leczeniu padaczki możliwe jest uzyskanie remisji. To znaczy, że napady nie występują. U chorych stosuje się leczenie farmakologiczne lub chirurgiczne. Pierwsze z nich polega na przyjmowaniu indywidualnie dopasowanych leków przeciwpadaczkowych. ^{Mimo że napoje energetyczne są wciąż popularne wśród konsumentów, to jednocześnie powszechnie uważa się je za niezdrowe. Czy jednak wiemy, jakie są konsekwencje ich spożywania? Badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wskazują, że energetykii mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia ataku serca i udaru mózgu. "Ryzyko wzrasta w ciągu 1,5 godziny po wypiciu tylko jednego napoju" - podreślają naukowcy. Zdaniem naukowców z Uniwersytetu w Houston w Teksasie wystarczy wypicie zaledwie jednej puszki napoju energetycznego, aby zwiększyć ryzyko wystąpienia ataku serca lub udaru. Z czego to wynika? Tego typu napoje zwężają naczynia krwionośne. Te z kolei odpowiadają za dostarczenie krwi do wszystkich organów w organizmie. Jak wyglądały te badania? Eksperci wybrali 44 studentów. Była to grupa niepalących 20-latków, których stan zdrowia oceniono jako dobry. Naukowcy chcieli sprawdzić, jak zmienia się śródbłonek znajdujący się w naczyniach krwionośnych w ciągu 90 minut od wypicia przez nich napojów energetycznych. Zobacz film: "Uwielbiała energetyki. Miała wątrobę jak alkoholik" Badania pokazały, że naczynia krwionośne studentów zrobiły się znacznie zwężone. Zespół badaczy wskazuje, że istotny wpływ na to może mieć połączenie kilku substancji znajdujących się w składzie napojów energetycznych kofeiny, tauryny i cukru. Oznacza to, że wypicie energetyka może doprowadzić do udaru mózgu lub ataku serca w ciągu zaledwie 1,5 godziny. Naukowcy mają coraz więcej dowodów na szkodliwe działania tych popularnych napojów. Badacze z kalifornijskiego ośrodka odkryli, że ich picie ma negatywny wpływ na serce. Może np. wywołać arytmię. Z kolei eksperci z Uniwerstytetu Waterloo w kanadyjskich Ontario przebadali nastolatków, którzy deklarowali, że piją tego typu napoje regularnie. Połowa z nich miała problemy ze zdrowiem przyspieszone bicie serca, mdłości i w kilku przypadkach nawet ataki padaczki. Zdaniem amerykańskiego "National Center for Complementary and Integrative Health" jedna trzecia obywateli tego państwa w wieku pomiędzy 12, a 17 rokiem życia regularnie pije napoje energetyczne. A jak sytuacja wygląda w Europie? W 2013 roku Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności opublikował niepokojące wyniki badań, w których ujawnił, że co trzeci mieszkaniec Europy pije napoje energetyczne. 10 proc. z nich robi to nawet 5 razy w tygodniu. Co ciekawe, w grupie 18-29 lat aż 70 proc. młodych Europejczyków zadeklarowało, że miesza napoje energetyczne z alkoholem. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy} Pierwsze kroki, gdy dopadnie Cię atak serca. Przede wszystkim należy skoncentrować się na tym, by powstrzymać panikę, która może Cię ogarnąć. Najpierw zadzwoń po pomoc medyczną. Następnie zacznij kaszleć powtarzalnie i ostro jak tylko potrafisz. Powinieneś odczuwać w klatce piersiowej każde kaszlnięcie. Co dzieje się z organizmem, gdy pijesz napoje energetyczne? Najczęściej sięgamy po nie, gdy jesteśmy zmęczeni po intensywnym wysiłku lub potrzebujemy podnieść poziom energii przed czekającym nas zadaniem. Są łatwo dostępne, stosunkowo niedrogie i szybko działają. Czy możemy pić je bez umiaru? Naukowcy nie mają wątpliwości, że nie. Skutki uboczne ich nadmiernego spożycia są naprawdę groźne, w szczególności dla dzieci i młodzieży. Sprawdź, jakie efekty może dać częste picie energetyków i dlaczego należy je są energetyki i na czym polega ich działanie?Energetyki to bezalkoholowe napoje – zazwyczaj gazowane i słodkie – zawierające duże dawki kofeiny, a także witaminy (głównie z grupy B) oraz pochodne aminokwasów i ekstrakty ziołowe. Ich zadaniem jest pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego, a tym samym redukcja zmęczenia, skrócenie czasu reakcji oraz zwiększenie koncentracji i wytrzymałości. W napojach energetycznych zazwyczaj znajdziemy także duże ilości cukru, który ma poprawiać ich smak, dodawać energii i potęgować działanie kofeiny. Wpływa on jednocześnie na kaloryczność napoju, który może mieć nawet 57 kcal na 100 napój energetyczny pojawił się w USA w 1949 roku i był sprzedawany jako Dr. Enuf. W Europie zostały one wprowadzone po raz pierwszy w 1987 r.; następnie rynek rozszerzył się na cały świat, stając się bardzo popularny po uruchomieniu Red Bulla w 1997 roku. Od tamtej pory rynek energetyków rozrasta się w bardzo szybkim tempie, co zwróciło uwagę naukowców na skutki uboczne, jakie może nieść dla zdrowia nadmierne spożywanie tych się więcej:Kofeina ma cenne właściwości, lecz może też zaszkodzić zdrowiu!Co się dzieje z organizmem, kiedy sięgamy po energetyki? Czy są niebezpieczne dla naszego zdrowia?Głównym zadaniem energetyków jest zapewnienie nam szybkiego „zastrzyku energii” poprzez połączenie stymulantów i wzmacniaczy energii. Badania potwierdzają, że zawarta w nich kofeina wpływa na poprawę pamięci i nastroju, a także zwiększa producenci zapewniają, że spożywanie napojów jest bezpieczne, naukowcy od dziesięcioleci badają ich wpływ na ludzki organizm. O ile sporadyczne skorzystanie z właściwości energetyków nie powinno zaszkodzić zdrowej, dorosłej osobie, o tyle dzieci i młodzież, która niestety stanowi znaczne grono nabywców, a także kobiety w ciąży, nie powinny pić energetyków w ogóle. Nadmierne spożycie napojów energetycznych może prowadzić do wystąpienia drgawek, arytmii serca, śpiączki i uszkodzenia wątroby. Opisywane są także przypadki zgonów związanych z przyjęciem dużej ilości energetyków. Na przestrzeni lat badacze zaobserwowali szereg skutków ubocznych jakie niesie zbyt częste picie napojów bogatych w kofeinę. Aby je poznać, zajrzyj do naszej nadmierne spożywanie energetyków wpływa na nasz organizmŹródła:Energy Drink-Associated Electrophysiological and Ischemic Abnormalities: A Narrative Review Frontiers in Cardiovascular Medicine Energy Drink Consumption: Beneficial and Adverse Health Effects International Journal of Health Sciences Death of a young man after overuse of energy drink The American Journal of Emergency Medicine How Energy Drinks Ruin Your Teeth Healthline Cukier pod kontroląMateriały promocyjne partnera . 257 487 409 348 5 374 209 337

atak energetyczny na serce